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잠 못드는 밤이 괴로운 사람들이라면, 잠자리 들기 한 시간 전 키위를 먹어 보는 것은 어떨까? 키위를 먹으면 수면의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 신체 회복에도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.최근 '영양(Nutrients) 저널'에 발표된 내용에 따르면 아일랜드 연구진은 15명의 엘리트 운동선수를 대상으로 한 연구를 진행했다. 한 달 동안 각 참가자는 취침 1시간 전에 키위 두 개를 섭취했다.그 결과 운동선수들은 평균적으로 매일 밤 수면 시간을 53분 늘릴 수 있었다. 수면 효율성도 크게 증가해 86%에서 93%로 상승했다.이에 대해 연구진은 "단순히 잠을 더 많이 자는 것 이상의 결과를 보여줬다"며 "참가자들이 밤 중에 깨어나는 횟수와 그 후 다시 잠들기까지 걸리는 시간도 크게 감소했다"고 밝혔다. 스트..

젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)의 한마디가 도화선이 되면서 잘 나가던 양자컴퓨터 관련주가 일제히 폭락했습니다. AI 분야의 권위자인 젠슨 황 CEO의 발언이기에 시장은 단순히 개인적인 견해가 아닌 무거운 메시지로 받아들인 모양입니다. 서학개미의 ‘눈물’…양자컴株 ‘휴짓조각’ 서학개미들이 손에 쥐고 있던 양자컴퓨터 관련주가 최근 일제히 급락했습니다. 지난 8일 기준 아이온큐는 하루에만 39% 떨어지고 리게팅 컴퓨팅과 퀀텀 컴퓨팅은 각각 -45%, -43%를 기록했습니다. 특히 아이온큐를 3배로 추종하는 영국 런던거래소의 아이온큐 3배 레버리지 상장지수상품(ETP)은 수익률이 -100%에 수렴하면서 청산되기도 했죠. 특히 아이온큐는 서학 개미들이 3분의 1 규모를 보유하고 있는 종목이라 한국 투자자들의..

콜록콜록. 아침저녁 차갑고 건조한 바람, 난방 탓에 건조한 실내 공기로 기침이 멈추질 않는다. 찬바람을 마스크로 막아보고, 건조한 실내공기를 가습기로 달래 보아도, 한 번 자극을 받은 기관지 점막이 쉽게 회복되지 않는다. 기침을 멈추기 위해서는 호흡기 점막이 촉촉하도록 물을 충분히 마시는 게 중요하다.그런데 우리가 놓치고 있는 게 있다. 바로 호흡기 점막을 마르게 하는 일상의 음료와 자극하는 원인을 관리하는 것이다. 이걸 제대로 관리하지 않으면, 물을 아무리 많이 마셔도 호흡기 점막이 쉽게 건조해지고 기침이 계속될 수 있다. 마치, 깨진 독에 물을 붓는 것과 같은 상황이다. 그렇다면 일상에서 호흡기 점막의 촉촉함을 방해하는 요소는 무엇일까?커피, 녹차 등은 이뇨작용을 강화해 호흡기 점막을 더 마르게 해추..

국내 연구진이 사람의 콧속 조직에 존재하는 미세플라스틱을 세계 최초로 발견했다. 미세플라스틱이 축적된 생물을 섭취하는 경로뿐 아니라 일상적인 호흡을 통해서도 체내에 흡수될 수 있다는 점에서 더욱 주의가 필요한 것으로 나타났다.중앙대병원 이비인후과 민현진 교수, 한국생명공학연구원 정진영 박사 공동 연구팀은 인간 비강 조직에서 식별된 미세플라스틱의 특성을 분석한 연구논문을 국제학술지 ‘알레르기 및 비과학 국제포럼’에 게재했다고 7일 밝혔다. 연구진은 중앙대병원에서 코 수술을 받은 환자들에게서 코털과 코 내부 중·하비갑개, 비인두액 등의 표본을 채취해 미세플라스틱의 존재 여부와 특징을 분석했다.분석 결과 총 10개의 표본에서 390개의 미세플라스틱이 검출됐다. 부위별로는 미세플라스틱이 코털에서 86개, 하비갑..

심혈관질환 환자와 고위험군은 특히 겨울에 조심해야 한다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축한다. 혈관이 좁아지다가 완전히 막혀서 급성 심근경색으로 악화할 수 있다. 혹은 동맥경화가 있는 혈관이 딱딱하게 굳어버리는 협심증(변이형 협심증)이 발생할 수도 있다. 이때 굳은 혈관이 터지면 역시 급성 심근경색이 돼 버린다. 심근경색은 초응급 상태다. 최대한 빨리 병원에 가야 생명을 살릴 수 있다. 유철웅 고려대 안암병원 순환기내과 교수는 “60분 이내에 막힌 혈관을 뚫어야 한다”고 말했다.실제로 심근경색은 여름보다 겨울에 발생 확률이 높다. 심근경색은 겨울철 돌연사의 가장 큰 주범에 속한다. 심근경색 위험을 낮추면 돌연사 위험도 낮출 수 있다. 유 교수는 “평소 심혈관 건강에 조금 더 신경을 쓰고 정기적으로 관상동맥 ..

미국 워싱턴대 로라 라라-캐스터 교수와 터프츠대 다리쉬 모자파리안 교수팀은 7일(현지시간) 세계 184개국에 대해 설탕 첨가 음료로 인한 제2형 당뇨병 및 심혈관 질환 부담을 분석한 결과를 의학저널 네이처 메디신(Nature Medicine)에 공개했다. 연구팀은 개인 수준 설문조사를 기반으로 한 설탕 첨가 음료 섭취량과 비만·당뇨병 발병률 데이터를 통합 분석해 세계 184개국에 대해 2020년 설탕 첨가 음료로 인한 제2형 당뇨병·심혈관 질환 부담을 추정했다. 그 결과 2020년 세계적으로 220만 건의 제2형 당뇨병과 120만 건의 심혈관 질환이 설탕 첨가 음료 섭취로 인해 발생한 것으로 분석됐다. 이는 전체 신규 제2형 당뇨병의 9.8%, 심혈관 질환의 3.1%에 해당한다. 설탕 첨가 음료 섭취로 ..

뉴욕증시의 3대 주가지수가 모두 급락했다. 12월 미국 비농업 부문 고용지표가 예상보다 더 뜨겁게 나오자 투자자들이 일제히 주식을 던진 것이다. 예상을 대폭 웃돈 고용 수치에 금리인하 기대감이 크게 꺾이면서 주가를 재산정하려는 움직임이 강해졌다. 10일(미국 동부시간) 뉴욕증권거래소(NYSE)에서 다우존스30산업평균지수는 전장보다 696.75포인트(1.63%) 급락한 41,938.45에 거래를 마감했다. 스탠더드앤드푸어스(S&P)500지수는 전장보다 91.21포인트(1.54%) 밀린 5,827.04, 나스닥종합지수는 317.25포인트(1.63%) 떨어진 19,161.63에 장을 마쳤다. 미국 노동부는 작년 12월 비농업 고용이 전달보다 25만6천명 증가했다고 발표했다. 이는 시장 예상치 16만명을 10만..

고환율에 국제유가 상승까지 맞물리면서 국내 주유소 판매 휘발유와 경유 가격이 13주 연속 오름세를 이어가고 있습니다. 전문가들은 국제유가와 환율 변동성이 여전한 만큼 당분간 기름값 상승 흐름이 지속될 것으로 전망하고 있습니다. ■ 휘발유 평균가 1,686원, 서울 1,750원 돌파 11일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면, 1월 둘째 주(5∼9일) 전국 주유소의 휘발유 평균 판매가는 리터(L)당 1,686.7원으로 집계됐습니다. 이는 직전 주보다 15.7원 오른 수치로 가장 휘발유 가격이 높은 서울의 경우 평균 1,747.2원을 기록했습니다. 대구는 전국에서 가장 낮은 평균 가격을 기록했지만, 직전 주보다 15.5원 오른 1,658.6원으로 집계돼 지역 간 가격 격차가 줄어드는 양상을 보였습니다..

양자컴퓨팅 기업 미국 아이온큐의 공동창업자 김정상 듀크대 교수가 "유용한 양자컴퓨터가 나올 때까지 20년은 걸릴 것"이라는 엔비디아 젠슨 황 최고경영자(CEO)의 발언을 우회적으로 지적했습니다.아이온큐 최고기술책임자(CTO)를 지낸 김 교수는 10일(현지시간)  미국 실리콘밸리 레드우드시티에서 열린 한인창업자연합 UKF(United Korean Founders)에 참석해 '양자컴퓨팅'을 주제로 한 기조연설에서 황 CEO의 발언을 언급했습니다.그는 "양자컴퓨팅에 대한 높은 관심으로 아이온큐 주가는 최근 2년간 7배 올랐다"며 "그러나 젠슨 황 발언으로 시장 가치가 절반 날아갔다"며 머쓱하게 웃었습니다.최근 양자컴퓨팅이 주목을 받으면서 2023년 1월 4달러대였던 아이온큐 주가는 지난 10일 32달러대에서 ..