"50대 사망 원인 2위" 방심하면 돌연사 부르는 공포의 동맥경화｜나쁜 식습관으로 쌓인 콜레스테롤｜잘못된 생활 습관만 바꿨는데 찾아온 기적｜

심장 혈관에 동맥경화가 쌓여 발생하는 심혈관질환은 국내 사망 원인 2위에 들 정도로 무서운 질환이다.
대표적인 심혈관질환에는 협심증, 심근경색 등이 있다.
특히 심근경색 환자 40%는 돌연사로 사망할 만큼 예후가 좋지 않기 때문에 더욱 주의해야 한다.
심혈관질환을 유발하는 원인은 명확하다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만, 스트레스 등이 있다.
이 중 3개를 가지고 있다면 발생 위험도는 약 13배, 4개를 가지고 있다면 약 42배가 된다.
위험 인자에 많이 오래 노출될수록 발병 위험이 매우 커지는 것이다.
하지만 위험 인자들을 미리 조절하고, 건강한 생활 습관 관리에 힘쓴다면 심혈관질환을 충분히 예방할 수 있다.
‘돌연사의 주범, 동맥경화의 경고’ 편에서는 식습관과 운동, 위험 인자 관리법을 통해 심혈관 건강을 지키는 방법을 공개한다.