전반적인 식습관을 바꿔야 합니다│한국인이 점점 많이 걸리고 있는 심혈관 질환을 유발하는 최악의 식습관│심혈관 질환에 좋은 식단

현존하는 수많은 식단들 중, 우리 몸에 정말 도움이 되는 식단은 무엇일까?
심혈관 질환을 예방할 수 있다는 지중해식단, 고혈압을 위한 대시 식단,그리고 치매를 위한 마인드 식단.
세 식단이 무엇인지, 정말 질병 예방에 효과가 있는지, 식단에 대해 잘못 알고 있던 부분이 있는지.
우리는 '건강하게 먹는 것'에 대한 수많은 궁금증을 가지고 살아간다.
명의와 함께 인생을 바꿀 최고의 한 끼가 무엇인지 궁금증을 해결해보자